きちんと歯磨きしているのに、なかなか落ちない歯の黄ばみやヤニ、着色汚れって厄介ですよね。
とはいっても、審美歯科のホワイトニングに通うのはなんとなく面倒。
家でホワイトニングケアできたらうれしいですよね。
今は自宅ケアできる歯のホワイトニングアイテムが数多くあります。
この記事では、家で歯のホワイトニングケアができるアイテムの選び方やおすすめをご紹介していきます。
歯の黄ばみ、ヤニ、着色汚れの原因はなに？
歯の黄ばみやヤニなどの着色汚れのことを「ステイン」と呼びます。
このステインは、普段食べたり飲んだりしている食事や飲み物、嗜好品などが原因となることが多く、「タンニン」「ポリフェノール」などを含んでいるもの、色の濃い食べ物、喫煙など様々なところに、ステインの原因が潜んでいます。
普段の生活で何気なく摂取しているものが、歯の着色汚れの原因になっているんですね。
「歯が汚れないように、摂取しない」というのもなかなか難しい食品や飲み物も多いので、
「気づいたら歯が汚れていた・・・。」
という方も多いのではないでしょうか。
歯の黄ばみや、ヤニ、着色汚れは落とすことができるの？
歯科に行けば、安全で効果的にステイン汚れや歯石などをクリアにしてもらえます。
さらに、ステイン汚れの除去によるホワイトニングだけではなく、歯を漂白して根本的に白くすることも可能。
本来の歯の色よりも真っ白な歯を手に入れたいのであれば、潔く審美歯科に行くことをおすすめします。
歯の漂白まではしなくても「歯本来の自然な白さを目指したい」という方であれば、
家にいながらできて、予約したり通う必要もなく好きな時にホワイトニングケアできるホームケアのホワイトニングもおすすめです。
自宅でできるホワイトニングの種類
ホワイトニングは1日にしてならず。
長期間ケアすることを覚悟する必要がありますので、自分のスタイルに合ったホワイトニングアイテムを選んだほうが、長続きさせやすいです。
自宅でステイン汚れを落とすホワイトニング方法はいろいろあります。
まずは自宅でできるホワイトニングの種類をチェックしてみましょう。
ホワイトニング歯磨き剤
ステインを除去して歯を白くするのに効果的な有効成分が配合されている歯磨き粉や歯磨きジェルです。
ペースト状、パウダータイプ、ジェルタイプなどがあり、どれもブラッシングすることで効果を発揮します。
普段使う歯磨き剤を置き変えるだけなので、一番簡単で気軽に試せるホワイトニング方法です。
ペースト状
一番ポピュラーな歯磨き剤です。
泡立ちがよく、歯を磨いた後もすっきりしているものが多く、「磨いた感」を感じられるのが特徴。
ジェルタイプ
透明のジェルで磨く歯磨き剤です。
ほとんど泡立たないため、歯の汚れや歯の状態を確認しやすく、丁寧に磨くことができます。
歯の表面を削る研磨剤を含まず、低刺激なものが多いです。
パウダータイプ
パウダー状の微粒子を歯ブラシにつけて、粉で磨くタイプの歯磨き剤です。
水分がない分、ダイレクトにケアできるのが特徴。
また、粒子が細かく歯の表面の傷や溝などにも入り込んで汚れを落としやすくします。
あまり泡立たないものが多いです。
ホワイトニング電動歯ブラシ
人ではできない細かい動きができ、効率的に歯を磨けるのが電動歯ブラシの魅力。
メーカーやモデルによって音波式や超音波式、振動式、回転式などの種類があります。
「ステイン除去」に特化したブラシヘッドやモデルなどを選ぶと効果的にステインケアすることができます。
LEDホワイトニング
LEDによって化学反応（光触媒）する「酸化チタン」などが配合されたジェルなどを歯に塗布し、LEDライトを照射して汚れを浮き上がらせるホワイトニング方法です。
汚れを浮き上がらせた後も酸化チタンが歯をコーティングするため、ケア後数日は汚れが付きづらくなるのがメリット。
いつもの歯磨きとは別のケアになるので少し手間がかかりますが、セルフホワイトニングサロンでも取り入れられている手法で、定期的なケアを繰り返すことで汚れのないきれいな歯を手に入れることができます。
いつもの歯磨きついでにホワイトニングをしたい場合は歯磨き剤や電動歯ブラシがおすすめ。
家でもサロンのようなホワイトニングケアをしたいのであれば、LEDホワイトニングがおすすめです！
家でできるホワイトニングのおすすめ4選
ここからは家でできるホワイトニングのおすすめをご紹介していきます！
ホワイトニングケア選びの参考にしてみてください♪
ZEROクリスタル
出典：https://sukoyakajiman.com/shopping/
「ZEROクリスタル」はLED付きの電動歯ブラシと、ホワイトニング歯磨きジェルでホワイトニングするアイテムです。
歯磨きジェルにはLEDに反応して汚れを浮き上がらせる「酸化チタン」「酸化テングステン」、細かな傷を埋めて汚れを付きづらくする「ヒドロキシアパタイト」、汚れをブロックして初期虫歯を回復させる「ホスホリルオリゴ糖」などが配合されていて、本来の美しい歯へ導いてくれます。
LED付きの電動歯ブラシでブラッシングすることで、歯磨きをしながら効率的にホワイトニングケアができる一石二鳥のホワイトニングアイテムです。
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コナナノカ
出典：https://co-heart.com/conananoka/
「コナナノカ」は、パウダータイプのホワイトニング歯磨き剤です。
着色汚れや黄ばみを吸着して歯の表面を整える「ハイドロキシアパタイト」、ステイン除去のために歯科でも取り入れられる「メタリン酸Na」、歯をコーティングして着色を防ぐ「ポリリン酸Na」が配合されています。
5㎛の細かな微粒子が歯の傷や溝の深くまで入り込み、取りづらい着色汚れにアプローチしながら、溝を埋めるようにコーティングしてくれます。
パールの粉末も配合されていて、ツヤツヤの歯へと引き立ててくれるのもポイント。
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フィリップス ダイヤモンドクリーン 9000
出典：rakuten.co.jp
「ソニッケアー ダイヤモンドクリーン 」は、ホワイトニングケアできる電動歯ブラシです。
ステインを落としてきれいに磨き上げる「ホワイトプラス」というモードで、手で磨くよりも効率的にステイン汚れをクリアにし白い歯へと導きます。
ブラッシングの動きなど自動で最適なモードになったり、ブラシを押し当てる力が強すぎると知らせてくれたりするので、難しいことを考えずに丁寧なケアができるのが魅力。
スマホと連動するアプリで、日々の歯磨きレポートを確認できるのもポイント。毎日の歯磨きが楽しくなりそうですね。
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デンタルラバー スーパーホワイトLV
出典：出典：https://store.dental-lover.jp/
「デンタルラバー スーパーホワイトLV」はサロン品質のケアができるセルフホワイトニングアイテム。LEDライトと専用ジェルのセットでケアします。
専用ジェルにはLEDライトに反応して汚れを浮き上がらせる「酸化チタン」、歯の傷を補修して汚れが付くのを防止する「ヒドロキシアパタイト」、歯をコーティングして着色を防ぐ「ポリリン酸Na」などが配合されています。
専用ジェルをLEDライトについているマウスピースに塗布し、10分～15分間口にくわえているだけという簡単さ。
ブラッシングと組み合わせることでより高い効果を期待できます。
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ホワイトニングケアにおすすめのアイテムをご紹介しました！
いろいろなアイテムがあるので、生活スタイルやお手入れの手間などを踏まえながら自分にあったアイテムを選びたいですね。
ホワイトニングは長期戦になりますが、ステイン除去できるアイテムを取り入れながら、理想のきれいな歯を目指していきましょう♪
