「バスソルト」などお風呂に塩を入れると肌がツルツルになるし、健康や美容にいいと聞きますよね。
でも具体的にどんな効果があるのかよくわかっていなかったので調べてみました。
結果、毎日バスソルトを入れて入浴したくてたまらなくなりました…。
この記事では、バスソルトの魅力やおすすめをご紹介します！
バスソルト選びの参考にしていただければ嬉しいです。
バスソルトとは
バスソルトはお風呂に入れる入浴剤です。
文字通り「ソルト（塩）」が使われていて、ミネラルが豊富なのが特徴。
塩だけでなく美容成分が配合されていたり、アロマを楽しめるものなど様々な種類があります。
バスソルトにはどんな効果がある？
多くのバスソルトにはこのような効果が期待できます。
発汗&デトックス
塩のお風呂に入ると、発汗作用が高まります。
これはナメクジに塩をかけるとナメクジの体から水分が流れ出るのと同じ「浸透圧」によるものだそう。
浸透圧とは、濃度が違う2つの水が半透膜越しにある場合に濃度が薄い方から濃い方へと水が移動する性質のことです。
バスソルトによって浴槽の塩濃度が体内の塩濃度よりも濃くなることで、体内の水分が汗となって排出されるという事みたい。
また発汗と同時に体内に溜まっている老廃物や毒素が排出されるためスッキリします。
体が温まる
塩が溶けたお風呂に入ると、体がポカポカ温まったり、お風呂から出た後もポカポカが長続きしたりします。
塩が多く溶けたお湯の場合、ミネラルなど塩の成分が肌のタンパク質と結合して膜を形成して熱を体内にためやすくなるため、体が温まりやすくなるんだとか。
冷え性や寝つきが悪い人などにも、体を温めてくれるバスソルトでの入浴は強い味方です。
血行促進
塩が入った保温効果のある温かいお風呂に浸かることで、血行が良くなります。
血行が促進されると、体内の老廃物や必要な酸素や栄養の流れがスムーズになるため、代謝がよくなったり、肩こり腰痛・疲労・むくみが楽になったり、美肌につながるなど体に嬉しい様々な効果が期待できます。
保湿
塩のミネラル成分であるマグネシウムには高い保湿効果があります。
また、ミネラル成分が肌のタンパク質成分と結合して膜を形成することで保湿効果が期待できます。
乾燥などが気になっている方にもバスソルトはおすすめです。
美肌効果
塩のお風呂に入ると肌がツルツルになるのが特徴です。
それだけではなく塩には殺菌の作用もあるのでニキビ対策、塩のお風呂に浸かることによる血行促進、発汗、保湿などの様々な効果から美肌へつながる期待ができます。
塩素除去
塩に含まれるミネラル成分の一つ「塩化マグネシウム」には塩素を除去する作用があると言われています。
水道水に含まれる塩素を緩和してくれるので、お湯が柔らかくなります。
残留塩素などで肌荒れしてしまうような敏感肌への刺激を和らげることにつながります。
バスソルトでの入浴は、美容にも健康にも様々な面でメリットがありますね♪
バスソルトを使う時に注意すること
お風呂の循環機能は使わない！
浴槽のお湯を循環させて追い炊きするような循環機能があるバスタブの場合は、バスソルトに含まれる塩化ナトリウム成分によってお湯を循環させるパイプが傷んでしまう可能性があります。
バスソルトを入れる場合は自動保温や追い炊きなどの機能を使わないようにしましょう。
自動保温や追い炊き機能を使いたい場合は、ナトリウムが除去されたバスソルトを選ぶといいですよ。
バスソルトのおすすめ6選
ここからは、美容や健康をサポートしてくれるおすすめのバスソルトをご紹介していきます！
バスソルト選びの参考になさって見てくださいね。
イルコルポ ミネラルバスパウダー
出典：rakuten.co.jp
「イルコルポ」のバスソルトには、海水や海藻などの海の恵みを活用して人間が持つ自然治癒力を高める「タラソテラピー」の概念が取り入れられています。
一般の食塩の150倍ものミネラルを含んだ沖縄宮古島の海で生まれた「雪塩」や、海藻エキスが配合されているのが特徴。
他にもミネラルの結晶がゴロゴロ入っていたりと、たっぷりのミネラルと保湿成分で体の中から温めてしっとりケアできます。
ユーカリのオイルも配合されているので、アロマを楽しみながら癒しのバスタイムを過ごせるのも魅力。
容量600gで、定価6,050円 (税込)です。
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サボン バスソルト
出典：rakuten.co.jp
「サボン」のバスソルトは、ミネラルが豊富な「死海」の塩が使われているのが特徴。
普通の海水はミネラルのほどんどがナトリウムですが、死海の塩はマグネシウムやカリウムなどの成分が多いと言われていて、高い保湿が期待できます。
エッセンシャルオイルで香りづけされていて「ローズ」「ラベンダー」「ハニーピーチ」の3種類があります。「ローズ」と「ハニーピーチ」にはドライフラワーも入っていてリッチな雰囲気を楽しめるのもポイント。
ボトルのデザインもお洒落で可愛いです◎
容量350gで、定価2,860円（税込）です。
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クナイプ バスソルト
出典：rakuten.co.jp
ドイツのハーバルブランド「クナイプ」のバスソルトは、地下460mにある2億5000万円前の古代海水から精製された天然岩塩が使われています。
地下からくみ上げられる海水を使っているため、化学汚染などの影響を受けておらずミネラルが豊富で特にマグネシウムやカルシウムが豊富なのが特徴。
ハーバルブランドならではの伝統的な精製方法によって、エッセンシャルオイルがしっかり染み込んだ豊かな香りを楽しめるのも魅力。
バスソルトの香り展開がとても多く、気分に合わせて使い分けられるのも嬉しいです。
容量850gで、定価2,640円（税込）です。
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アクアギフト バスソルト
出典：rakuten.co.jp
「アクアギフト」のバスソルトは、完全無添加にこだわっているのが特徴。
瀬戸内海の海水から精製された塩化マグネシウムのみでできているので、敏感肌の方も取り入れやすいバスソルトです。
塩化ナトリウムが除去されているため、お風呂の循環機能を使うことも可能。
無香なので人を選ばずに使えるのもポイント。
容量400gで、価格は2000円程度です。
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梅研本舗 ヒマラヤ岩塩 バスソルト
出典：rakuten.co.jp
「梅研本舗」はヒマラヤ山脈でとれる岩塩を現地から直接買い付けているため、コストが抑えられていてコスパが高いのが魅力。
鉄分を多く含んだ「ピンク」、透明度の高い「ホワイト」、硫黄成分が含まれた「ブラック」など岩塩の種類も豊富。粒の大きさも好みで選べます。
お試しの少量タイプから、kg単位の大容量でも購入できますよ。
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アナザートリップ バスソルト
出典：rakuten.co.jp
お風呂で世界旅行しているような楽しみを味わえるのが「アナザートリップ」のバスソルトです。
バスソルトの塩は、採取する地域などによって特徴も様々。
アナザートリップはフランス、イタリア、メキシコ、イスラエス、パキスタン、日本、オーストラリアの7か国8種類のバスソルトがあり、その地ならではのバスソルトを楽しめるのが魅力。
全種類制覇したくなる小さなボトルもおしゃれですね。
1本5回分で価格は495円（税込）です。
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バスソルトのおすすめをご紹介しました！
1日の終わりにはお気に入りのバスソルトを入れて、身も心も癒されたいですね♪
この記事でご紹介したバスソルト一覧
| イルコルポ ミネラルバスパウダー |
サボン バスソルト |
クナイプ バスソルト |
アクアギフト バスソルト |
梅研本舗 ヒマラヤ岩塩 バスソルト |
アナザートリップ バスソルト |
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